сортировать по: рейтингу | по популярности

Видео

Подписаться на рубрику
0
842
1
0
Рубрика: Видео

Название: Эликсир молодости

Оригинальное название: Эликсир молодости

0
1054
1
0
Рубрика: Видео

Название: Раса бессмертных

Оригинальное название: Раса бессмертных

0
525
1
0
Рубрика: Видео

Название: ЗОЖ. Здоровый образ жизни и долголетие

Оригинальное название: ЗОЖ. Здоровый образ жизни и долголетие

0
1044
1
0
Рубрика: Видео

Название: "Активное Долголетие" Е.Н.Шибалов(2012)

Оригинальное название: "Активное Долголетие" Е.Н.Шибалов(2012)

0
1674
1
1
Рубрика: Видео

Название: Секреты долголетия японских красавиц

Оригинальное название: Секреты долголетия японских красавиц

0
1613
0
1
Рубрика: Видео

Название: В чем тайна Тибетского долголетия? Эндорфинотерапия

Оригинальное название: В чем тайна Тибетского долголетия? Эндорфинотерапия

0
552
0
0
Рубрика: Видео

Название: Химия тела Ресвератрол активное долголетие!

Оригинальное название: Химия тела Ресвератрол активное долголетие!

0
1372
0
0
Рубрика: Видео

Название: Тайны Активного Долголетия!

Оригинальное название: Тайны Активного Долголетия!

0
2394
0
0
Рубрика: Видео

Название: Растения целители.Рецепты долголетия.Пища богов

Оригинальное название: Растения целители.Рецепты долголетия.Пища богов

0
1237
0
0
Рубрика: Видео

Название: Долголетие в будущем и футурология в медицине

Оригинальное название: Долголетие в будущем и футурология в медицине

1   2   3   4
хронограф
Консультации
Пронина О.И.

Пронина О.И.

Врач

Вопрос: Что вы можете ...

Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.

Пронина О.И.

Пронина О.И.

Вопрос: Доктор, Вы ког...

Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!

задать вопрос

X

Содержание
Новости
17.06.2018

Иногда людям требуется заменить костную ткань.

17.06.2018

Сейчас многие люди следят за красотой своих зубов. Именно по этой причине они часто прибегают к помощи стоматологов, которые могут сделать имплантацию зубов.

11.06.2018

Даже самый непосвященный в тонкости кулинарии покупатель с легкостью заметит визуальные различия между курицей-бройлером и домашней птицей.

09.06.2018

Для каждого человека важно следить за своим здоровьем. Причем делать это необходимо регулярно и только с помощью услуг настоящих специалистов. В качестве самой гармоничной и эффективной клиники можно выделить центр «Да Винчи».