сортировать по: рейтингу | по популярности

Видео

Подписаться на рубрику
21.05.2015
0
875
0
0
Рубрика: Видео

Название: Тайны Активного Долголетия!

Оригинальное название: Тайны Активного Долголетия!

21.05.2015
0
1596
0
0
Рубрика: Видео

Название: Растения целители.Рецепты долголетия.Пища богов

Оригинальное название: Растения целители.Рецепты долголетия.Пища богов

21.05.2015
0
1091
1
1
Рубрика: Видео

Название: Секреты долголетия японских красавиц

Оригинальное название: Секреты долголетия японских красавиц

20.05.2015
0
730
0
0
Рубрика: Видео

Название: Долголетие в будущем и футурология в медицине

Оригинальное название: Долголетие в будущем и футурология в медицине

20.05.2015
0
529
0
0
Рубрика: Видео

Название: Тайны, тайны… тайны. Общинное сознание. Долголетие

Оригинальное название: Тайны, тайны… тайны. Общинное сознание. Долголетие

20.05.2015
0
493
1
0
Рубрика: Видео

Название: Эликсир молодости

Оригинальное название: Эликсир молодости

20.05.2015
0
999
0
1
Рубрика: Видео

Название: В чем тайна Тибетского долголетия? Эндорфинотерапия

Оригинальное название: В чем тайна Тибетского долголетия? Эндорфинотерапия

20.05.2015
0
646
0
0
Рубрика: Видео

Название: Омоложение и долголетие

Оригинальное название: Омоложение и долголетие

20.05.2015
0
617
0
0
Рубрика: Видео

Название: Вечная молодость или бессмертие - это фантастика или реальность?

Оригинальное название: Вечная молодость или бессмертие - это фантастика или реальность?

20.05.2015
0
490
0
0
Рубрика: Видео

Название: Рецепт вечной молодости

Оригинальное название: Рецепт вечной молодости

1   2   3   4
хронограф
Консультации
Пронина О.И.

Пронина О.И.

Врач

Вопрос: Что вы можете ...

Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.

Пронина О.И.

Пронина О.И.

Вопрос: Доктор, Вы ког...

Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!

задать вопрос

X

Содержание
Новости
28.01.2016

     Хорошо известно, что фрукты и овощи полезны. Авторы нового исследования в своей научной работе показали, что если есть много фруктов и овощей в молодом возрасте, то это принесет пользу для здоровья сердца спустя 20 лет.

28.01.2016

     Согласно новому исследованию, люди, которые часто теряют сознание, имеют повышенный риск внезапной смерти.

27.01.2016

     Диета считается одним из эффективных способов похудения. Теперь, говорят исследователи, есть более эффективная альтернатива: инъекции для подавления аппетита.

27.01.2016

     Исследователи из Японии изучили генные карты японской популяции для выявления генов, ответственных за заболевание периферических артерий — тяжелое заболевание, приводящее к болезненной ходьбе, а в серьезных случаях к ампутации конечности.