Содержание

Эффект дня рожденья

28.10.2015
0
233
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

"Лишь у прогнавших из сердца горе и обиды - есть шансы стать долгожителями."

 

(Вадим Синявский)

~~~

Раньше считалось, что здоровье и долголетие на треть определяются генами, а в остальном – образом жизни. Ученые вносят поправку: и условиями, в которых человек родился!
Исследователи все больше убеждаются: жизненный путь каждого из нас программируется еще в утробе матери, а рождение – лишь день, когда мы начинаем исполнять заложенную программу. Мировые религии недалеки от истины: жизнь человека начинается в момент его зачатия.



НЕСБЫВШИЕСЯ ОЖИДАНИЯ




 На предрасположенность к болезням влияет то, совпадают ли условия жизни до и после рождения. Эту теорию раннего программирования предложил в 1991 году американский ученый А. Лукас. В процессе эволюции у живых существ выработался механизм, который позволяет заблаговременно подготовиться к условиям жизни после рождения. Например, ящерицы, живущие рядом со змеями, рождаются с более длинными хвостами, которые позволяют быстрее убегать от врагов. Зеленые кузнечики в выжженной саванне рождаются черными, чтобы лучше маскироваться, пока не вырастет трава…


 Если же ситуации до и после рождения резко различаются, природный механизм начинает сбоить. Плод уже приспособился к окружающему миру и дезориентируется, если ожидания его обманут. Это подтверждают исследования здоровья людей, родившихся в неблагополучные времена.


 Жители Амстердама, родившиеся во время голодной зимы 1944-45 годов, рождались маленькими и худыми, но в зрелом возрасте были более склонны к ожирению, чем их сверстники, появившиеся на свет в лучших условиях. У младенцев, родившихся в блокадном Ленинграде, такой склонности не заметили.


 Голландские дети еще в утробе матери подготовились к голоду. Обмен веществ программировался на накопление, и когда наступило относительное изобилие, вес пополз вверх. У ленинградцев же достаточно еды не было как во время блокады, так и после нее: мир вокруг негостеприимный, как и ожидалось!

 





ЛЕТО ПРОТИВ ЗИМЫ

 




 Продолжительность жизни зависит от того, в какой сезон человек родился. Причем чем больше разница между зимним и летним климатом, тем сильнее эта зависимость.


 Ученые из лаборатории математического моделирования процессов старения Киевского института геронтологии собрали в сведения о датах рождения и смерти более чем 100 тысяч человек. Выяснилось, что родившиеся осенью и зимой (особенно в декабре) живут примерно на 2,5 года дольше, чем «апрельско-июльские». Те же результаты получили немецкие ученые из института Макса Планка, изучив данные миллиона австрийцев и датчан и 15 миллионов американцев.


 В южном полушарии противоположная картина: австралийцы, родившиеся осенью, живут меньше, а «весенние» - дольше.
Ученые предполагают: тот, кого вынашивали летом, получил больше света, тепла и витаминов, ему меньше страшны холода и он имеет более высокий потенциал здоровья.

 Но стремиться рожать в определенные месяцы не имеет смысла: в природе все уравновешено.


 Хотя рожденные весной (особенно в апреле) живут чуть меньше, чем люди конца года, зато у них зачастую более высок творческий потенциал. Ученые Италии, Португалии и Японии выяснили, что высшие баллы на экзаменах чаще получают именно родившиеся в апреле-июне.




ЗОНА РИСКА

 



 

 

 

День рождения по праву может считаться грустным праздником. Украинские геронтологи провели масштабное исследование и выяснили, что пики смертности приходятся на последний месяц перед днем рождения и первый месяц после него. Цифры шокировали: для женщин риск умереть в это время повышается на 36,2%, а для мужчин – и вовсе на 44,4%.


 Одно из объяснений - эффект несбывшихся ожиданий. «Я должна была похудеть, выйти замуж, родить ребенка и стать финансовым директором, пока мне не исполнилось 40. Но очередной праздник прошел, а жизнь не изменилась. Я неудачница…». А тут и сердце побаливает… Вывод ученых однозначен: ставьте перед собой реальные цели, не завидуйте и цените все хорошее, что есть в вашей жизни. И не придавайте слишком много значения дню рожденья: в конце концов, это всего лишь день.

 

 Создать семью и сделать карьерный рывок можно всегда – даты здесь ни при чем.


 Есть и другое предположение. Перед появлением на свет выработка гормона стресса у плода увеличивается в 10 раз. В процессе родов ему приходится тяжелее, чем взрослому при инфаркте миокарда. Природа не дает передышки: надо быстро научиться дышать, регулировать температуру тела, справляться с потоком информации из нового мира… И каждый год организм как бы вспоминает свой самый сильный стресс - и перед днем рождения самочувствие ухудшается, порой создавая угрозу жизни.


 Чтобы подтвердить или опровергнуть эту гипотезу, нужны серьезные дополнительные исследования. Но последить за своим здоровьем в преддверии дня рожденья в любом случае будет не лишним.

 

 

 

 

 

Материал с сайта журнала "Здоровье": www.zdr.ru .

 

Автор: Ольга Писарева


комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
Видео по теме
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты