Содержание

• СПЕЦОТРЯД И ЗАМЕСТИТЕЛИ

• НА ЗАРЯДКУ

• СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД

• ПО КОКТЕЙЛЮ?

• НА ВОЛНАХ

• ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ШТОПКА

Шея лебединая

27.10.2015
0
364
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

"Молодость - это мечта. Это - вера. Это - тяготение к подвигу. Это - лирика и романтика. Это - большие планы на будущее. Это - начало всех перспектив."

~~~


С тем, что шея всегда выдает истинный возраст, не поспоришь. Как же ухаживать за ней так, чтобы она дольше оставалась молодой и гладкой?
Кожа шеи очень нежна и уязвима: под ней практически нет жировой прослойки, а платизма – мышца, расположенная между ключицами и подбородком – мало нагружается и поэтому быстро теряет тонус. Активным массажем и миостимуляцией делу не поможешь – слишком близко щитовидка, которой это может повредить. Единственный выход – начать ухаживать за шеей как можно раньше и делать это регулярно, не отлынивая.



СПЕЦОТРЯД И ЗАМЕСТИТЕЛИ

 




Первое правило – ежедневное очищение. Причем лучше средствами для лица - пилинги и скрабы для тела не подойдут такой деликатной зоне. И никаких жестких мочалок и грубых щеток!


На специальных средствах для шеи и области декольте чаще всего стоит пометка «После 35 или 40 лет». Рекомендации производителя – это важно, но еще важнее учитывать свои особенности. Если у вас наследственная расположенность к быстрому старению, такими средствами можно начать пользоваться раньше. Подойдут и лифтинги, увлажняющие или анти-стресс кремы для лица с легкой текстурой.
Крем важно правильно править.  Легкими движениями втирайте его по направлению от подбородка к груди, пока не впитается.


НА ЗАРЯДКУ


Гимнастика для шеи отлично укрепляет боковые мышцы и платизму, главное – делать ее регулярно и не сачковать в процессе.


1. Сильно напрягите мышцы шеи – так, чтобы рот растянулся в стороны – и досчитайте до 10. Следите за тем, чтобы верхняя часть лица не напрягалась.


2. Наклонив голову вперед, медленно и плавно поворачивайте ее влево-вправо. Повторите 10 раз.


3. Взяв в зубы карандаш, напишите в воздухе цифры от 1 до 10, повторите 3 раза.


    Делать гимнастику нужно каждый день. И не сутультесь – иначе толку не будет!


СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД


Салонный уход за шеей и областью декольте корректирует возрастные изменения и служит благому делу их профилактики. Все происходит по классическому алгоритму:


- глубокое очищение специальными средствами;
- профессиональный массаж с применением увлажняющих или лифтинговых сывороток/кремов;
- маска – в зависимости от характера и степени проблем она может быть подтягивающей, увлажняющей, питательной и так далее.


В идеале такую программу нужно делать раз в неделю, она занимает около 2 часов. Поверьте, результат будет заметен очень скоро.


ПО КОКТЕЙЛЮ?



 


Мезотерапия  – инъекции витаминов, гиалуроновой кислоты, минеральных веществ - помогает сгладить возрастные изменения. Эти вещества стимулируют выработку коллагена и эластина, активизируют обменные процессы и насыщают кожу кислородом. Противопоказания – купероз и аллергические реакции на препараты.


НА ВОЛНАХ


Новейший метод салонного омоложения – Electro-Optical Synergy, или ELOS. Суть процедуры – воздействие на кожу световой и электрической энергии. Волны проникают в кожу на треть глубже, чем при фотоомоложении, и устраняют пигментацию, морщины, стимулируют выработку коллагена и эластина.


Заманчиво? Да, но не всем процедура показана. Забудьте о ней, если вы беременны, у вас есть опухоли разной этиологии и сахарный диабет, проблемы со щитовидкой и инфекционные заболевания. За 2 недели до и после процедуры не стоит загорать или ходить в солярий.



ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ШТОПКА



 


Радикальный способ "обновить" шейку – лигатурный лифтинг: кожу подтягивают и фиксируют с помощью синтетической нити с микронасечками. Операция выполняется под местной анестезией, тонкой иглой, которая не оставляет следов, кончики нити прячут под кожей. Эффект лифтинга сохраняется около 2 лет. К операции есть противопоказания: нарушение свертываемости крови, заболевания кожи, острые воспалительные заболевания.


После 50 лет можно сделать и пластику платизмы: из-под мышцы откачивают жир, а ее саму фиксируют в новом положении. Шея становится стройной, а овал лица – четким.

 

 

 

 

 

 

Материал с сайта журнала "Здоровье": www.zdr.ru .

Автор: Елена Преображенская


Видео по теме
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Вопрос: Эксперты рекомендуют избегать солнца, но, что еще помогает сохранить кожу молодой?
Ответ:      Здравствуйте, Эльвира!       Здоровое питание имеет очень важное значение. Получение правильных питательных веществ очень важное для восстановления кожи и образования новых здоровых клеток, которые заменят изношенные клетки. Авокадо является хорошим источником витамина Е, который также отлично подходит для кожи. В действительности, один плод авокадо содержит 20 витаминов и минералов.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты