Содержание

Шесть лепестков - лучшая диета от Анны Юханссон

09.12.2018
0
740
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

~~~

Еще с древних времен известно, что система является основой развития человека и всего нас окружающего.

 

~~~

«Диета всегда начинается завтра.»

~~~

 

 

Диета Шесть лепестков – путь к идеальному телу

 

Эволюционные процессы протекают постепенно, медленно организмы накапливают данные об окружающем мире, а затем быстро меняются, используя накопившуюся энергию и знания. Точно также и с диетами.

Очень важно в диете система, как утверждает всемирно известный диетолог Анна Юханссон. Только благодаря системности удастся заставить организм похудеть, высвобождать из организма больше энергии, сжигать больше жировых клеток- все по-умному и безопасно для организма.

Дело в том, что организм привыкает к определенному рациону. Причем в этом привыкании главную роль играет ни сам человек, и даже ни его желудок, а печень.  Только благодаря диете шесть лепестков от Анны Юханссон удастся научиться регулировать работу своей печени, в которой будет сжигаться жир, который накапливался бы без диеты в организме. Более подробно об этой диете можно узнать тут https://wlover.ru/children/199-dieta-6-lepestkov-ot-vracha-dietologa-anny-juhansson.html.

 

Преимущества идеальной диеты Шести лепестков от Анны Юханссон

 

Через этот орган проходит миллиарды молекул, которые в ней не только перерабатываются, они там запоминаются. Не была бы печень таким успешным органом, если не умела бы в своем роде думать и запоминать.

Когда у человека сбалансированная диета, когда печень знает то, что и в какой последовательности будет съедено, то печень затрачивает больше энергии когда нужно, зная, что в скором времени придет жирная пища, которая будет полезна в качестве энергоносителя.

Таким образом, цель диеты Шесть лепестков заключается в том, чтобы человек имел четкую и строгую систему поглощения полезной, но не конфликтующей между собой, пищи. Система еды должна стимулировать печень сжигать больше жира из организма, когда нужно, а когда требуется, то сжигать и поглощаемый жир. И все это можно сделать ни таблетками и самовнушением, а с помощью системы питания Шесть лепестков. Пища должна быть сбалансирована, строго по часам, и нужно обязательно помнить, что сразу же застаивть печень сжигать жир не получится.

Нужно ее обмануть, постоянно чередуя жирную пищу с безкалорийной, а потом чередовать ее, чтобы система эта вызывала сбой в работе печени. Та будет думать, что следующей будет идти нежирная пища, и будет сжигать калории, а придет жирная пища на переработку, и печень должна будет и перерабатывать и залежи жира в организме, и потом при поступлении и жирную пищу.

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

 


Видео по теме
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Вопрос: Эксперты рекомендуют избегать солнца, но, что еще помогает сохранить кожу молодой?
Ответ:      Здравствуйте, Эльвира!       Здоровое питание имеет очень важное значение. Получение правильных питательных веществ очень важное для восстановления кожи и образования новых здоровых клеток, которые заменят изношенные клетки. Авокадо является хорошим источником витамина Е, который также отлично подходит для кожи. В действительности, один плод авокадо содержит 20 витаминов и минералов.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты