Содержание

• Старение не связано с биологическим возрастом

• Сколько может прожить человек?

• Генетика и старение

• Старение организма и отдельных органов

• Количество солнечных лучей

• Различия полов

• Какие клетки дольше всего остаются молодыми?

• Позднее материнство подарит вторую молодость

Самые невероятные факты о старении

02.06.2015
0
1440
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

"Не старея духом, помоги не стареть телу."

~~~

 
 
 
 
 
 
 
 
  

     Оставаться молодым как можно дольше мечтает каждый человек. Парадокс заключается в том, что многие из нас обреченно ждут приближения старости, мало что о ней зная на самом деле. Предлагаем вашему вниманию подборку самых интересных и невероятных фактах о старении, о которых вы скорей всего даже не слышали ранее.


Старение не связано с возрастом


     Между реальным количеством прожитых лет и старением организма нет прямой связи. Наверняка вам доводилось видеть людей, выглядящих значительно моложе или старше своего возраста. Не забывайте и таких понятиях, как: биологический, социальный или психологический возраст.


Сколько может прожить человек?


     Не так давно учеными было доказано: клетки человеческого организма способны прожить исполняя свои функции в течение 210 лет. А вам известен хоть один человек, отметивший свой двухсотый день рождения?

 
 

 


Генетика и старение


     Ученым удалось доказать, что за старение организма отвечает особый ген. Это открытие стало сенсационным в научном мире. Ранее считалось, что механизмы старения заложены на генном уровне и как-либо изменить их нельзя. Вполне возможно, что совсем скоро будет найден способ увеличить длительность молодости и отсрочить старение.


Старение организма и отдельных органов


     Говоря о старении важно понимать, что этот процесс стоит рассматривать индивидуально для каждого органа. При этом речь идет о естественной закономерности, а не редкой патологии. Не станем рассматривать случаи, когда взрослый человек по интеллекту сопоставим с маленьким ребенком. Зачастую у молодых визуально и по паспорту людей врачи обнаруживают внутренние органы в состоянии как у не самых здоровых пенсионеров. Впрочем, порой и старики могут похвастаться идеальной сохранностью сердца или печени. Причин множество: образ жизни, внимание к собственному здоровью, экология и психическая устойчивость конкретного человека.

 

 

 
 


Количество солнечных лучей


     Поклонники загара и жители южных стран стареют быстрей, чем люди, живущие на севере. Объясняется данное явление просто: все дело в количестве ультрафиолета, получаемого кожей вместе с солнечным светом. Зачастую кожа на лице имеет больший возраст, чем на теле. И это не метафора – клетки, стабильно получающие значительные дозы ультрафиолета действительно старше. Но все же совсем прятаться от солнца не стоит, в противном случае вы рискуете серьезно подорвать собственный иммунитет и лишить себя столь необходимого витамина D.


Различия полов


     Женщины не только живут дольше мужчин, но и стареют медленней. Это утверждение вызывает у вас сомнения? Посмотрите на любую группу пенсионеров-ровесников, большинство женщин в ней будет выглядеть минимум на 5 лет моложе представителей сильного пола. Разумеется, это правило имеет свои исключения.


Какие клетки дольше всего остаются молодыми?


     Кости стареют очень медленно. Обычно они даже в зрелом и почтенном возрасте владельца моложе примерно на 10 лет всех прочих органов и тканей.

 

 


Позднее материнство подарит вторую молодость


     Пока врачи спорят о пользе и вреде поздних родов, общеизвестным становится достаточно интересный факт: женщины, решившиеся на появление ребенка в зрелом возрасте, сохраняют молодость дольше. И в этом нет никакой мистики, все дело в гормональном фоне.

 

Автор: Ольга Пронина

Редактор: Арианна Франк


Видео по теме
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Вопрос: Эксперты рекомендуют избегать солнца, но, что еще помогает сохранить кожу молодой?
Ответ:      Здравствуйте, Эльвира!       Здоровое питание имеет очень важное значение. Получение правильных питательных веществ очень важное для восстановления кожи и образования новых здоровых клеток, которые заменят изношенные клетки. Авокадо является хорошим источником витамина Е, который также отлично подходит для кожи. В действительности, один плод авокадо содержит 20 витаминов и минералов.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты