Содержание

• Население планеты увеличивается, но стареет

• Никогда ранее на нашей планете не было столько долгожителей

• Факторы, провоцирующие старение

• От чего умирают пожилые люди?

• В чем нуждаются пожилые люди?

• Подводим итоги: демографические прогнозы

Несколько невероятных фактов о старении

25.05.2015
0
883
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

"Старость и мудрость идут рядом, но не всегда вместе."

~~~

 

 
 
 
 
 
 
  

     Старение – это популярная тема для обсуждения не только для обывателей, но и в научной среде. Почему кто-то стареет медленней, а кто-то быстрей и что сулит нам всем старость? Предлагаем вашему вниманию подборку самых интересных и неожиданных фактов о старении.


Население планеты увеличивается, но стареет


      Если верить прогнозам ученых до 2050 года общее количество людей старше шестидесяти лет на нашей планете увеличится примерно на 11 процентов. Соответственно сегодня пожилых насчитывается около 11% всего, а станет 22%. Если перейти к конкретным цифрам, речь идет о возрастании количества пожилых до 2 миллиардов от 605 миллионов на сегодняшний день. Наиболее быстрые и резкие демографические перемены ожидаются в странах со средним и низким уровнем дохода. Рассмотрим на реальных примерах, во Франции количество пожилых людей удвоилось примерно за 100 лет. Если же оценить обстановку в Китае или Бразилии – аналогичные изменения произошли всего за 25 лет.

 

 

 


Никогда ранее на нашей планете не было столько долгожителей


     Статистика обещает, что в ближайшем будущем людей доживающих до 90 и 80 лет будет так много, как никогда прежде. В периоде с 2000 по 2050 годы будет жить до 395 миллионов человек, отметивших свой восьмидесятый день рождения. Подобного не было за всю историю человечества. Мало кто из наших предков мог похвастаться фактом личного знакомства с прабабушкой или прадедушкой, а уже сегодня это обыденное явление для многих семей. Что любопытно, женщины живут дольше мужчин, средний показатель – на 6-8 лет.


Факторы, провоцирующие старение


     Рассмотрим подробней жизненный цикл человека. С рождения и до юности организм развивается и растет. Максимальный уровень энергии и жизненных сил приходится на раннюю молодость. После чего начинается естественный спад. Именно этот процесс мы называем старением. И протекает он у каждого из нас по-своему. Влияние на него оказывает целый ряд факторов. Начиная от выбора пищи и стиля жизни, заканчивая вредными привычками и серьезными экологическими проблемами. Важно понимать, что избежать старения невозможно, в то время, как умеренная забота о собственном здоровье может помочь отсрочить его на значительный срок.

 

 


От чего умирают пожилые люди?

 


    Среди пенсионеров низок процент смертности от вирусных и паразитарных заболеваний. Это утверждение актуально даже для слаборазвитых государств с проблемной экономикой. Наиболее распространенная причина смерти для людей данной категории – хронические возрастные заболевания. Нередки случаи, когда пациенты имеют сразу несколько серьезных патологий. Еще одна всемирная проблема – плохое отношение к пожилым людям. Речь идет преимущественно о представителях данной возрастной категории, нуждающихся в стабильном лечении и специализированной помощи. При плохом обращении с пожилыми в разы возрастает риск получения ими психологических и физических травм и иных серьезных последствий.


В чем нуждаются пожилые люди?


     Не всем удается сохранить полную дееспособность до глубокой старости. Многим людям в почтенном возрасте требуется помощь в быту или полноценный уход. Причины могут быть самыми разнообразными, начиная от банальной слабости или отсутствия физических сил, заканчивая серьезными заболеваниями, приводящими к частичной или полной потере подвижности. Увеличение общей продолжительности жизни на мировом уровне приведет так же к более частому диагностированию деменций, в частности болезни Альцгеймера. Это заболевание чаще развивается в почтенном возрасте. Современное общество не готово к качественной борьбе с ним. Сегодня в ряде стран семьи пациентов с этим диагнозом не получают необходимую социальную поддержку и вынуждены решать все проблемы, связанные с лечением и уходом за больным самостоятельно.

 

 


Подводим итоги: демографические прогнозы


    В чрезвычайных ситуациях пожилые люди могут оказаться не готовы к эвакуации и четкой работе в команде. Но при этом на войне или при стихийных бедствиях именно представители старшего поколения являются ценным человеческим ресурсам. Пожилым людям можно всегда доверить какую-то посильную работу, а игнорировать их советы, основанные на колоссальном жизненном опыте как минимум глупо и небезопасно.

 

Автор: Ольга Пронина

Редактор: Арина


Видео по теме
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Вопрос: Эксперты рекомендуют избегать солнца, но, что еще помогает сохранить кожу молодой?
Ответ:      Здравствуйте, Эльвира!       Здоровое питание имеет очень важное значение. Получение правильных питательных веществ очень важное для восстановления кожи и образования новых здоровых клеток, которые заменят изношенные клетки. Авокадо является хорошим источником витамина Е, который также отлично подходит для кожи. В действительности, один плод авокадо содержит 20 витаминов и минералов.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты