Содержание

Какими продуктами питаться для улучшения сексуальной жизни

09.09.2017
0
106
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.

 

(Л. Н. Толстой)

~~~

  Некоторые продукты могут быть по-настоящему сексуальны, ведь они способствуют улучшению циркуляции крови в организме. Определённая пища может даже стимулировать выработку гормонов, влияющих на физическое влечение.

Представляем вам 4 продукта, полезных для более здоровой сексуальной жизни.

 

 

 

 

Арбуз

  Сочный арбуз содержит аргинин, повышающий сексуальное желание на короткий период. Учёные из Техасского исследовательского центра фруктов и овощей, что в Колледж-Стейшен, опубликовали в 2008 году результаты исследования, доказавшего, что этот фрукт действует по принципу Виагры, расслабляя кровеносные сосуды, но без каких-либо побочных эффектов.

Арбуз также содержит ликопен, дополняющий другие антиоксиданты, помогающие защитить предстательную железу.

 

«Чем больше мы изучаем свойства арбузов, тем больше мы понимаем, насколько он удивителен именно в качестве природного усилителя для организма человека», поделился в пресс-релизе своими впечатлениями доктор Бхиму Патил, директор Техасского исследовательского центра фруктов и овощей в Колледж-Стейшн.

Кроме того, в арбузе есть селен, положительно влияющий на способность к зачатию пар, желающих иметь детей.

Итак, арбуз:

 

Сельдерей

  Жевание сельдерея обладает особым эффектом, с его помощью можно привлечь партнера. Как, спросите вы?

Сельдерей содержит андростерон и адростенол - стероидные гормоны. Когда мы жуем сельдерей, то аромат, который выделяется при этом, способен привлечь противоположный пол.

В растении также есть витамин E, магний, ниацин, калий и цинк, все необходимое для оптимального репродуктивного здоровья.

Сельдерей:

 

Рыба

  Омега-3 жирные кислоты в рыбе, необходимы для здоровья сердца, а в отличие от пищи с высоким содержанием жиров, после потребления рыбы вы не будите чувствовать себя ленивым.

Исследования показывают, что слишком жирная еда может замедлить приток крови к мозгу (и, вероятно, к другим частям тела).

Если вы ужинаете не дома и, к тому же, имеете определённые планы на ночь, то предпочтите рыбу более жирной пище.

 

В противном случае, вам не обойтись без поздней чашки кофе. Питание с высоким содержанием жиров не улучшит сексуальную жизнь, а вот негативные последствия для здоровья в дальнейшем вполне реальны.

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) в рыбе, также известны, как стимуляторы для выработки тестостерона.

 

Рыба:

 

Киви

  Витамин C в киви может увеличить либидо. Это не просто вкусный фрукт, он ещё и хорош для здорового секса.

Другие цитрусовые, содержащие витамин C, также выступают в качестве сексуальных продуктов.

Этот витамин увеличивает приток крови и может помочь увеличить сексуальное влечение у женщин.

 

Витамин С, содержащийся в цитрусовых, способствует расширению кровеносных сосудов и расслаблению артерий, таким образом, поток крови увеличивается, а кровяное давление, в свою очередь, понижается. Поэтому продукты, богатые витамином С, считаются крайне полезными для сердца.

 

Доктор Джон Малхолл, директор Программы сексуальной медицины в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка, а также адъюнкт-профессор урологии в Медицинском колледже Вейл Корнельского университета, утверждает, что: “С точки зрения эрекции, все, что хорошо для вашего сердца, хорошо и для сексуальной жизни”.

 

И наконец, киви:


Видео по теме
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Вопрос: Эксперты рекомендуют избегать солнца, но, что еще помогает сохранить кожу молодой?
Ответ:      Здравствуйте, Эльвира!       Здоровое питание имеет очень важное значение. Получение правильных питательных веществ очень важное для восстановления кожи и образования новых здоровых клеток, которые заменят изношенные клетки. Авокадо является хорошим источником витамина Е, который также отлично подходит для кожи. В действительности, один плод авокадо содержит 20 витаминов и минералов.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты