Содержание

• Антиоксиданты – средство против свободных радикалов

• Всем ли полезны антиоксиданты?

• Помогут ли гормоны продлить молодость?

• Диета и таблетки от старости

Лекарства против старости: правда и вымыслы

25.05.2015
0
1287
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

"Многие болезни победила медицина, но со старостью проще бороться естественными средствами."

~~~

 
 
 
 

 

 

     

     Со старением людей связано немало вопросов и интересных фактов. Ученые по всему миру не одно столетие пытаются выяснить, как продлить молодость и предотвратить развитие типичных возрастных патологий? «Официальная медицина заявляет, гарантированные средства против старости, это физическая активность и правильное питание. Фармакологическая промышленность предлагает немало биологически активных добавок и полноценных лекарственных препаратов.» Какие из них действительно могут помочь сохранить молодость и здоровье как можно больше?


Антиоксиданты – средство против свободных радикалов


    Дэнхем Харман - автор теории о свободных радикалах. Речь идет о продуктах, выделяемых при реакции окисления органических соединений. Свободные радикалы повреждают клетки организма человека. Защитить их могут антиоксиданты – особые вещества, нейтрализующие свободные радикалы, получить естественным путем их можно из пищи. Антиоксидантами являются: микроэлементы селен, марганец, витамины С, А, Е, коэнзим Q10 и бета-каротин. Для того чтобы ввести в свой рацион эти необходимые вещества необходимо чаще есть морковь, шпинат, киви, брокколи, перец, виноград, клюкву и некоторые другие фрукты и овощи. В любой аптеке сегодня можно купить биологически активные добавки к пище, в состав которых входят антиоксиданты. Безопасность и полезность употребления таких средств остается под вопросом, а вот полезность естественного варианта получения антиоксидантов оспаривать не приходится.

 

 


Всем ли полезны антиоксиданты?

 


    Ученые утверждают, что при регулярном включении в рацион продуктов, богатых антиоксидантами наблюдается снижение вероятности возникновения деменции и инсульта. Бета-каротин, витамины Е и С явлюятся действенными профилактическими средствами против сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, диабета и катаракты. Однако не забывайте о том, что любое лекарство полезно в умеренных дозах. Увлекаться употреблением бета-каротина не стоит курильщикам, так как он в больших количествах способен спровоцировать развитие рака легких. Передозировка витамина Е чревата развитием рака предстательной железы. Если вы планируете принимать добавки к пище, содержащие антиоксиданты обязательно внимательно изучите инструкцию конкретного препарата, уделив особое внимание сочетаемости с другими лекарствами. Желательно так же проконсультироваться со специалистом.


Помогут ли гормоны продлить молодость?

 

 


     Гормональный фон изменяется естественным путем в течение жизни. А ведь именно количество вырабатываемых гормонов регулирует многие процессы в организме человека. В пожилом возрасте возрастает количество паратгормона – средства, регулирующего количество кальция в тканях организма. В это же время у представителей обоих полов уменьшается уровень половых гормонов, эстрогена у женщин соответственно, и тестостерона у мужчин. На сегодняшний день медицина располагает препаратами, способными качественно возместить дефицит естественных гормонов. Их назначают пациентам при различных патологиях, когда организм самостоятельно не производит необходимого количества гормонов. Гормональная терапия не способна продлить молодость или устранить «симптомы старости». Учтите, любые лекарства, в состав которых входят гормоны следует принимать по назначению врача, так как они имеют побочные эффекты и массу противопоказаний.


Диета и таблетки от старости

 


     Теория о том, что низкокалорийная диета способна увеличить продолжительность жизни появилась еще в 30-е года прошлого столетия. Действительно, в ходе экспериментов на насекомых и грызунах желательный результат был достигнут. А вот тесты с участием приматов прошли совершенно безрезультатно. Получается и людям садиться на диету, мечтая прожить дольше нет смысла. Некоторые ученые заявляют, что до открытия лекарства от старости осталось совсем немного. Сегодня ведутся разработки на основе ресвератрола, особого вещества, присутствующего в красном вине.
   Однако на сегодняшний день подобный препарат еще не изобретен. Исследования ведутся и на основе формулы рапамицина – иммунодепрессанта, применяемого при трансплантации тканей и органов. Но этот препарат обладает рядом побочных эффектов и рекомендуется далеко не всем.

 

Автор: Ольга Пронина

Редактор: Арина

 


Видео по теме
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Вопрос: Эксперты рекомендуют избегать солнца, но, что еще помогает сохранить кожу молодой?
Ответ:      Здравствуйте, Эльвира!       Здоровое питание имеет очень важное значение. Получение правильных питательных веществ очень важное для восстановления кожи и образования новых здоровых клеток, которые заменят изношенные клетки. Авокадо является хорошим источником витамина Е, который также отлично подходит для кожи. В действительности, один плод авокадо содержит 20 витаминов и минералов.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты