Содержание

Здоровая диета и физические упражнения не достаточны для лечения ожирения

19.10.2015
0
342
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

"Ожирение — проблема американцев со времен войны."
(Владимир Мединский)

~~~

Люди, для того чтобы похудеть, стараются питаться здоровой пищей. Но в статье, опубликованной недавно в The Lancet, эксперты считают, что ожирение является хроническим заболеванием, которое не может быть вылечено диетой и физической активностью.

 

 

     В США около 35% взрослых и 17% детей страдают ожирением. Медики ссылаются на здоровую диету и физические упражнения в качестве основного фактора лечения ожирения. Но действительно ли это так просто?

 

     В своей статье исследователи утверждают, что здоровое питание и физические упражнения могут помочь похудеть в короткий срок, но 80-95% людей в конечном итоге получают обратно свой вес. Они объясняют, что это происходит отчасти потому, что снижение потребления калорий может активировать тип биологического «сжигания жира», который заставляет организм сохранять больший вес. По мнению авторов, этот механизм когда-то защищал человека, когда пищи было мало. Таким образом, защитный механизм заставляет потреблять больше калорий и сберегать жир, чтобы масса тела была сохранена.

 

     У людей, страдающих ожирением в условиях 21-го века, где калорийная, с высоким содержанием жиров пища является нормой наряду с низким уровнем физической активности, организм не в состоянии перекрыть защитный механизм только изменением образа жизни.

 

     Кристофер Охнер (Christopher Ochner) добавляет: «Несмотря на то, что изменение образа жизни может привести к потере веса у людей, которые имеют избыточный вес, люди с хроническим ожирением не смогут похудеть. Таким образом, нынешние рекомендации, такие как меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями, не эффективны для большинства людей с ожирением».

     Более того, Охнер считает, что даже лица, которые добились значительного снижения веса с помощью диеты, не смогут избежать защитного механизма сжигания жира.

 

     «Мало людей, которые действительно справились с ожирением, скорее всего, они страдают ожирением в стадии ремиссии», — добавляет он. «Они биологически отличаются от людей того же возраста, пола и массы тела, которые никогда не страдали ожирением».

     Если это так, то как помочь людям, страдающим ожирением, чтобы они потеряли вес? Ожирение должно быть признано хроническим заболеванием, и эту болезнь необходимо лечить.

 

     Авторы отмечают, что помочь может одна из форм желудочного шунтирования. Оно вызывает изменения аппетита, связанные с гормонами, которые влияют на мозг и регулируют питание. Вот почему бариатрическая хирургия поможет в лечении ожирения и работает в долгосрочной перспективе.

 

Источник: http://medicalinsider.ru/


другие новости
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
Видео по теме
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты
Яндекс.Метрика Проверка тИЦ и PR