Содержание

Сила любви: как отношения влияют на здоровье тела и ума

19.10.2015
0
429
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

"Любовь — это не отношения, а состояние."
(Ошо (Бхагван Шри Раджниш))

~~~

Сердце является одним из самых заметных символов любви и неудивительно, что любовь связана как буквально, так и фигурально с одним из самых важных органов в организме человека.

 

 

 

     Исследования показали, что хорошие сексуальные отношения могут привести к улучшению выживаемости после коронарного шунтирования – хирургического лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

 

     Менее активные проявления близости, чем секс, также могут быть полезными для здоровья сердечно-сосудистой системы. Одно из экспериментальных исследований показало, что пары, бравшиеся за руки в течение 10 минут с последующим 20-секундным объятием, лучше справлялись с публичными выступлениями, чем пары-участники, которые просто спокойно сидели рядом.

 

      «Эти результаты показывают, что ласковые отношения партнеров могут способствовать снижению реактивности на стрессовые жизненные события», — пишут авторы.
Ларри Дж. Янг (Larry J. Young) из университета Эмори в Атланте, штат Джорджия, сообщил Medical News Today, что влияние любви на здоровье и чувство благополучия можно лучше понять, исследуя то, что происходит, когда отношения потеряны, при смерти или разводе:

 

   «Потеря любимого человека (например, супруга или партнера) приводит к увеличению смертности, сердечно-сосудистых заболеваний, ослаблению иммунной системы и депрессии».
     Как правило, наличие партнера в болезненной ситуации является утешением и приносит облегчение, но это не всегда так.

 

     В небольшом исследовании участвовало 39 женщин добровольцев, в эксперименте они подвергались «умеренно болезненным» лазерным импульсам, которые давали чувство укола пальца, часть эксперимента проводилась в присутствии партнера, а затем в отсутствии. Авторы обнаружили, что чем больше женщина избегала близости в отношениях, тем больше боли они испытали, когда их партнер присутствовал в эксперименте.

 

     Авторы пришли к выводу, что присутствие партнера не может оказывать благотворное влияние на чувство боли, когда у партнёров нет глубокой физической и эмоциональной близости.

     У женщин, сообщающих о близких отношениях со своим партнером, ответственным за снижение уровня боли может быть окситоцин — гормон, который иногда называют «гормоном любви».

 

       Выработку окситоцина исследователи связывают с частями мозга, которые участвуют в эмоциональном, познавательном и социальном поведении. Акты близости, такие как половой акт, прикосновения стимулируют высвобождение окситоцина у мужчин и женщин. Гормон вырабатывается в больших количествах у женщин во время родов и у кормящих матерей.

     Исследователи считают, что окситоцин может быть частью нейробиологического механизма, участвующего в формировании эффектов взаимодействия полов.

 

Источник: http://medicalinsider.ru/


другие новости
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
Видео по теме
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты
Яндекс.Метрика Проверка тИЦ и PR