Содержание

Насколько важна справка для посещения бассейна?

01.07.2018
0
116
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

~~~

Современная жизнь малоподвижная, несмотря на ее стремительное развитие. В связи с этим у людей часто возникают различного рода заболевания. Наиболее эффективным методом избежать таких последствий, необходимо регулярно заниматься спортом.

 

~~~

«Я психованная, у меня справка есть.»

~~~

 

 

    Конечно, из-за занятости порой нет времени или желания заниматься спортом. В качестве рационального решения можно посещать бассейн. Во время плаванья у вас работают все группы мышц, и организм в полной мере насыщается необходимым кислородом.

 

Как записаться на посещение бассейна?

 

    Сегодня записаться на плаванье не составляет затруднений, тем более что есть много различных спортивных комплексов, где имеются бассейны. Плаванье в бассейне гарантирует вам хорошее настроение и способствует улучшению здоровья. Для того чтобы пойти в бассейн необходимо две вещи: желание и медицинская справка в бассейн дающая разрешение на посещение бассейна.

    Занятия плаваньем подходят не только взрослым, но и детям. Даже младенцам рекомендуется посещение бассейна. Получить справку в бассейн можно не только в городской больнице, но и частной клинике, главное пройти все необходимые процедуры и исследования. Прежде чем дать разрешение врач должен удостовериться в вашем здоровье, а достигнут этого можно только пройдя всех узкопрофильных специалистов.

    Сегодня есть бассейны, которые не требуют медицинской справки для посещения, однако каждый понимает насколько – это серьезно. Здоровый человек может прийти в бассейн, где плавал инфицированный и вскоре вы можете также заразиться, поэтому не стоит рисковать, тем более, когда речь идет о здоровье вас и вашего ребенка.

 

Особенности получения справки

 

    Для получения медицинской справки вам необходимо посетить терапевта, который даст направление на анализы и профосмотр специалистами. Вам придется посетить таких специалистов:

    В зависимости от информации указанной в вашей медицинской карпьте6 количество специалистов может увеличиваться.

    После прохождения всех специалистов и если нем выявлены проблемы, вам дается справка заверенная медицинским учреждением о том, что вы имеете право посещать бассейн, так как состояние вашего здоровья позволяет.

 

И напоследок…

 

    Сегодня есть компании, которые предоставляют справки, не дольше, чем за один день, поэтому если утром вы обратитесь, то к вечеру на руках у вас будет соответствующий документ. Несмотря на то, что вода – это не совсем среда для сухопутного человека, тем не менее, мы хорошо чувствуем себя когда плаваем, ныряем или просто находимся в воде. Получите справку в бассейн и наслаждайтесь его посещением.

 

 

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

 


другие новости
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
Видео по теме
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты
Яндекс.Метрика Проверка тИЦ и PR