Содержание

Экстремальные физические упражнения могут привести к сепсису

06.11.2015
0
337
0
0
Подписаться на рубрику

~~~

"Здоровому человеку спорт не нужен, а больному вреден."

~~~

Польза физических упражнений хорошо известна, но исследователи из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия, обнаружили, что упражнения на экстремальных уровнях могут принести больше вреда, чем пользы. Анализируя образцы крови у спортсменов сразу после марафона, исследователи выявили маркеры сепсиса.

 

 

     Заражение крови, известное как сепсис, происходит, когда иммунные химические вещества попадают в кровоток, вызывая гиперактивные воспалительные реакции. Это может привести к образованию сгустков крови, ухудшая кровоток, и органы не получают необходимый кислород и питательные вещества.

 

     По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, у более 1 млн. человек в США развивается сепсис каждый год, при этом 28-50% этих лиц умирают от этого заболевания. Дети, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями и те, кто пострадал от тяжелых ожогов или физической травмы и кто имеет ослабленную иммунную систему, имеют самый высокий риск развития сепсиса.

 

     Тем не менее, последние исследования Рикардо Коста (Ricardo Costa) предполагают, что физические упражнения могут быть фактором риска для развития сепсиса.

 

     Врачи рекомендуют взрослым людям в неделю выполнять по 150 минут умеренных аэробных упражнений или 75 минут заниматься с высокой интенсивностью. Но в то время как по оценкам почти половина из нас не выполняют эти требования, некоторые при занятиях спортом переходят в крайности.

 

    По словам доктора Коста, занятие спортом более чем 4 часа считается экстремальным. Такая практика распространена среди людей, принимающих участие в экстремальных мероприятиях на выносливость, таких как марафоны, которые часто приводят к дополнительной нагрузке на организм.

 

    Для исследования ученые проанализировали образцы крови у 17 человек, которые принимали участие в 24-часовом марафоне и у 19 человек, которые принимали участие в многоступенчатом марафоне. Пробы крови брали у каждого участника непосредственно до и после мероприятий.

 

    Почти во всех образцах крови, взятых у участников исследования после завершения марафона, ученые определили маркеры, идентичные тем, которые содержатся в образцах крови пациентов, больных сепсисом.

 

  «Образцы крови, взятые до и после марафона, доказывают, что физические упражнения в течение длительного периода времени вызывают изменения в стенках кишечника, позволяя бактериям, известным как эндотоксины, из кишечника попадать в кровоток», — объясняет доктор Коста. «Это вызывает системный воспалительный ответ организма иммунными клетками, похожий на серьезные инфекции».
   Ученые обнаружили, что участники, которые провели длительный период времени для подготовки к марафону, имели более высокие уровни анти-воспалительного цитокина интерлейкина-10 в крови, что компенсировало любые негативные последствия для здоровья, вызванные эндотоксина???-индуцированным иммунным ответом.

 

Источник: http://medicalinsider.ru/


другие новости
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
комментарии на сайте
facebook
вконтакте
задать вопрос
Вопрос: Что вы можете посоветовать людям, которые хотят похудеть?
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы когда-нибудь нарушали свой рацион питания?
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
Вопрос: Каково ваше мнение по поводу гормонов и менопаузы? Они замедляют старение?
Ответ: Доброго времени суток!      Концепция заместительной терапии эстрогенами базируется на этом. Единственная трудность заключается в побочных эффектах этой концепции, которые потенциально увеличивают риск женщин заболеть сердечными заболеваниями. Существуют продукты, богатые эстрогенами, которые могут помочь сохранить кожу приятной и мягкой. Соя является хорошим источником этих веществ. Бобы и бобовые культуры, в основном, содержат большие количества фито-эстрогенов. Лен тоже является источником этих веществ. Главное, что эти продукты нужно употреблять на протяжении всей жизни, а не ждать, пока вам исполнится 50 лет. Начинайте кушать эти продукты с самого детства, но в умеренных количествах. Многие люди считают, что чем больше сои или других продуктов питания они будут кушать, тем здоровее будут. В японской культуре, например, соя не является основным продуктом питания. Горстки зеленых соевых бобов и небольшого количества тофу будет вполне достаточно. Вам не обязательно кушать целый килограмм тофу. Много – это еще не значит, полезно.
Вопрос: Как сильно влияют генетические данные на процесс старения? Можно ли сделать что-то, чтобы контролировать свои гены?
Ответ: Здравствуйте, Юлия!      Я не эксперт в генетике, но что мне кажется на самом деле удивительным, так это то, когда тяжело отличить, кто дочь, а кто мать. Так что, конечно, гены играют важную роль. Но я также считаю, что вместе со своими генами матери передают детям свои привычки вести здоровый образ жизни.
Задать вопрос

X

Добавить комментарий

X

Заголовок комментария:

Ваш ник:

Ваш e-mail:

Текст комментария:

Введите текст на картинке
обновить текст

новости
события
обзор
литературы
свежее
популярное
обсуждаемое
материалы по теме
Физиология старения
Причины старения
Продолжительность жизни
Психофизиология старения
Попытки омоложения
Секреты долголетия
Видео по теме
читайте также
СТАРЕНИЕ И
Питание
Образ жизни
Фармакология
Генетика
Интересные факты
Яндекс.Метрика Проверка тИЦ и PR