НОВОСТИ НАУКИ
хронограф
обзор литературы
Долгожители
Традиционные эффективные методы лечения больных с хроническим алкоголизмом

2018-09-30

Традиционные эффективные методы лечения больных с хроническим алкоголизмом

Развитие алкоголизма напрямую связано с психическим состоянием пациента, социальными условиями, физической зависимостью.

Долгожители мира

2016-05-09

Долгожители мира

Долгожители СССР

2015-06-10

Долгожители СССР

 Тути Юсупова гражданка Узбекистана, по национальности каракалпачка родилась 1 июля 1880 года.

Долгожители России

2015-06-10

Долгожители России

Анищук Екатерина Трофимовна родилась в Новосибирской области в 1903 году. В Гурьевском районе проживает с 1965 года. Сегодня у нее четверо детей, 18 внуков, 11 правнуков, 10 праправнуков.

Долгожители мира

2015-06-10

Долгожители мира

Наш список долгожителей заслуженно возглавляет легендарная личность Древнего Китая, предполагаемый творец мира, который, как утверждают сказания, вырастал за день на 3 метра и дожил до 18 тыс. лет. Звали его Пан Ку.

Долгожители по странам

2015-06-04

Долгожители по странам

Несмотря на то что за много веков наша цивилизация сильно изменилась, люди не так уж сильно изменились с точки зрения физиологии. 

Перейдите по ссылке, чтобы посмотреть остальное

Публикации и обсуждения
вопрос специалисту
Вопрос: Что вы можете ...
Ответ: Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.
Вопрос: Доктор, Вы ког...
Ответ: Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!
задать вопрос

X

медицинские центры

Клиника Московского института кибернетической медицины

http://www.cybermed.ru/

ФГБУ "Медицинский радиологический научный центр" Министерства здравоохранения РФ

www.mrrc.obninsk.ru

Опрос

Вы когда-нибудь пробовали наркотики?

Да, но не употребляю

Да, употребляю

Нет, но интересно

Нет, и не планирую

Обсудить

Посмотреть результаты