Книги

сортировать по: рейтингу

Автор: Зубкова Оксана Анатольевна

Год: 2015

Кол-во читателей: 2

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


     Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? 

средний бал: 1

Автор: Москалев Алексей Александрович

Год: 2015

Кол-во читателей: 1

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


     В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов.

средний бал: 2

Автор: Трейси Брайан

Год: 2008

Кол-во читателей: 1

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


     Брайан Трейси, известный американский специалист по психологии социальных достижений, представляет комплекс практических рекомендаций

средний бал: 5

Автор: Полякова Ольга Николаевна

Год: 2007

Кол-во читателей: 1

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


     "Безумный дневник" - первая из двух книг омоложение радостью. Это книга для женщин, которым надоело страдать и стареть - для всех, кто готов действовать и достигать. 

средний бал: 2

Автор: Патрик Холфорд

Год: 2004

Кол-во читателей: 2

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


     Известный британский ученый-гигиенист предлагает Вам простую программу осмысленных и взаимоувязанных решений и действий

средний бал: 3

Автор: Эй Джей Джейкобс

Год: 2013

Кол-во читателей: 1

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


     Это увлекательный рассказ нью-йорского журналиста Эй Джей Джейкобса, который решил узнать, насколько правдивы различные методики, обещающие здоровую и долгую жизнь. 

средний бал: 2

Автор: Скулачев Владимир Петрович, Фенюк Борис Александрович, Скулачев Максим

Год: 2014

Кол-во читателей: 0

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


     Академик РАН Владимир Скулачев и ведущие российские биохимики, проведя многолетние эксперименты, сделали выдающееся научное открытие: старение - это программа, закодированная в генах. 

средний бал:

Автор: Бобрович Павел Викторович

Год: 2009

Кол-во читателей: 0

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


Раскрывается тайна гормона, стимулирующего стареющую иммунную систему

средний бал:

Автор: Кашницкий Савелий Ефремович

Год: 2014

Кол-во читателей: 1

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


     Во время поисковых экспедиций и бесед с известными целителями автор собрал уникальный материал о том, как можно оставаться молодым, энергичным и полным жажды жизни долгие и долгие годы.

средний бал: 4

Автор: Путенихин Владимир Петрович

Год: 2005

Кол-во читателей: 0

Кол-во рецензий: 0

Кол-во цитат: 0


     В книге описывается структура программ здоровья и омоложения, восстановленных на основе длительных экспериментов

средний бал:
1   2   3   4   5
хронограф
Консультации
Пронина О.И.

Пронина О.И.

Врач

Вопрос: Что вы можете ...

Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.

Пронина О.И.

Пронина О.И.

Вопрос: Доктор, Вы ког...

Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!

задать вопрос

X

Содержание
Новости
28.01.2016

     Хорошо известно, что фрукты и овощи полезны. Авторы нового исследования в своей научной работе показали, что если есть много фруктов и овощей в молодом возрасте, то это принесет пользу для здоровья сердца спустя 20 лет.

28.01.2016

     Согласно новому исследованию, люди, которые часто теряют сознание, имеют повышенный риск внезапной смерти.

27.01.2016

     Диета считается одним из эффективных способов похудения. Теперь, говорят исследователи, есть более эффективная альтернатива: инъекции для подавления аппетита.

27.01.2016

     Исследователи из Японии изучили генные карты японской популяции для выявления генов, ответственных за заболевание периферических артерий — тяжелое заболевание, приводящее к болезненной ходьбе, а в серьезных случаях к ампутации конечности.