Неизвестный автор

По-английски По-русски

Следи за пищей на своем столе и биологические часы не насчитают лишнего

Долгожители — мудрые люди и прекрасно понимают, что, если лететь сломя голову к цели, можно упустить множество драгоценных моментов

Движение – это молодость, старость стремится к покою

Многие болезни победила медицина, но со старостью проще бороться естественными средствами

Ошибки молодости дадут о себе знать в старости

Главный секрет долголетия – физическая активность и добродушный нрав

Хочешь жить долго? Научись есть без спешки

Следи за пищей своей изо дня в день, и тогда за здоровьем следить не придется

Скажи мне, сколько жили твои предки, и я определю срок для тебя…

Молодость наступает у всех одновременно, стареет каждый в свое время…

Долголетие не передается из поколения в поколение, но наследственность всегда может на него повлиять

Старость – это не чудо, а сложный механизм. Только изучив его можно получить вечную молодость

Когда-нибудь научный прогресс подарит нам вечную жизнь…

Старость и мудрость идут рядом, но не всегда вместе

С молодости задумывайся о старости, ибо старость неизбежна

Не старея духом, помоги не стареть телу

Биологический возраст – это просто цифры, старость приходит к каждому в свой год…

Для большого бизнеса государственные границы значат не больше, чем линия экватора

- Какая у вас в деревне хорошая экология!
- Это у вас в городе экология, а тут природа!

Природа не терпит совершенства

Когда приходит старость и вся жизнь позади, начинаешь понемногу что-то понимать

Без соли и хлеб не естся, без соли и стол кривой

Состариться — это ведь и значит перестать страшиться прошлого

Время, конечно, неплохой доктор души, но тело такому доктору не доверишь

хронограф
Консультации
Пронина О.И.

Пронина О.И.

Врач

Вопрос: Что вы можете ...

Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.

Пронина О.И.

Пронина О.И.

Вопрос: Доктор, Вы ког...

Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!

задать вопрос

X

Содержание
Новости
10.05.2018

Растущая популярность кроватей из дуба многих смущает – так ли хорош этот вариант? Настало время разобраться в особенностях этих кроватей и сделать конкретные выводы по их поводу.

10.05.2018

Если в обычной жизни для хранения продуктов нам не требуется какая-то специализированная тара, то в случае с ростом объёмов нужно будет подумать и о процессе хранения.

10.05.2018

Невозможно представить хоть одну кухню без обеденного стола. Без него кухня - это как спальня без кровати или ванная комната без ванной. Каждое утро мы начинаем с питательного завтрака, садясь за стол со своей семьей.

14.04.2018

В наше время люди стараются выбирать для себя только самые лучшие клиники мира.