Джон Десмонд Бернал

По-английски По-русски

По сути дела, сейчас легче открыть новый факт или создать новую теорию, чем удостовериться в том, что они еще не были открыты никем прежде.

хронограф
Консультации
Пронина О.И.

Пронина О.И.

Врач

Вопрос: Что вы можете ...

Здравствуйте, Ксения Сергеевна!      Мы постоянно говорим об умеренности. Я не думаю, что люди знают, что такое умеренность. Вы можете кушать продукты питания, которые вам очень нравятся, но кушать их немного меньше. Вовсе необязательно от них отказываться совсем. Даже не думайте от них отказываться! Лучше постарайтесь разнообразить свои любимые блюда другими не менее вкусными и полезными.

Пронина О.И.

Пронина О.И.

Вопрос: Доктор, Вы ког...

Здравствуйте, Александра!      Я стала диетологом не потому, что я обожаю изучать питательные вещества, а потому, что я люблю кушать. По иронии судьбы, когда я писала статью об уменьшении желудка, мой собственный желудок увеличивался. Я набрала 9 килограммов! Мой уровень холестерина составлял 238! Я поняла, что не следую своим собственным рекомендациям. Я получила тревожный сигнал после проверки уровня холестерина. За месяц я потеряла 5 килограммов, и уровень моего холестерина снизился до 168.      Ключевую роль играла тарелка полезной для здоровья овсянки, которую я употребляла каждое утро. Я добавляла в овсянку горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, пекана, а также немного вишен, малины, граната. Каждый день я кушала эту целебную пищу. Кроме того, я кушала по три куска жирной рыбы в неделю. Я также занималась физической активностью по полчаса каждый день. Что очень важно - я не отказывалась ни от одного из своих любимых блюд. На самом деле, в день, когда я собиралась еще раз проверить свой уровень холестерина, заехала к своему другу, который приготовил обед из свиной отбивной и разных соусов. Я скушала одну отбивную и поняла, что, возможно, это не самая хорошая идея в день, когда я собираюсь проверить свой уровень холестерина. Но самое интересное заключалось в том, что мой уровень холестерина снизился на 70 пунктов. Представьте, каким бы был мой уровень холестерина, если бы я не съела перед этим свиную отбивную!

задать вопрос

X

Содержание
Новости
11.10.2017

При устройстве на некоторые виды работ людям необходимо получить психиатрическое освидетельствование. Поскольку их деятельность тесно связана с безопасностью и жизнедеятельностью других персон.

05.10.2017

В наше время представительницы слабого пола хотят выглядеть превосходно в любом возрасте. Именно по этой причине они прибегают к определенному вмешательству. Так, известно, что специалисты используют нитевое армирование лица для омоложения женщин.

30.09.2017

Не так давно в моду вошли капоры и снуды, поскольку они являются очень удобными создателями женского образа в холодное время года. Таким образом, надев одну из рассматриваемых вещиц, можно стать совершенно другим человеком, который сможет привлечь к себе взгляды окружающих.

26.09.2017

Когда маленький ребёнок очень плохо себя чувствует, и родители ничем не могут ему помочь, следует вызвать на дом педиатра. Ведь только квалифицированный специалист сможет помочь разобраться с диагнозом и принять правильное решение на счет госпитализации.